A lázmérés fontossága
Miért kell rendszeresen mérnünk lázunkat?
Régebben a láz félelmet váltott ki, mert sok ember halt meg lázban vagy a lázzal kapcsolatos betegségekben. A lázzal kapcsolatban azonban jó tudni, hogy a megnövekedett testhőmérséklet természetes része a gyógyulási reakciónknak, amelyet nem elnyomni kell, hanem a szervezetünket szelíd módszerekkel segíteni kell annak legyőzésében. Ezért is okoz sokszor bajt az, ha túladagoljuk a lázcsillapítókat, túl hamar nyomjuk el a lázunkat, s gyakran adunk lázcsillapítót még enyhe hőemelkedés esetén is.
A normál testhőmérséklet 37 fok körül van, a végbélben mérve valamivel magasabb, míg a szájban alacsonyabb. A legpontosabb adatnak számít a végbélben való mérés, a régi hőmérőkkel történő hónaljban való mérés pedig a legmegbízhatatlanabb.
Az új - manapság egyre inkább terjedő - fülben való mérés is nagyon megbízható és pár másodperc alatt pontos eredményt ad, de itt meg arra kell vigyázzunk, hogy a fülzsír eltömítheti a külső hallójáratainkat, s így téves eredményt kaphatunk, ezért mindig figyeljünk oda fülünk tisztaságára a mérésünk során.
Mikortól láz, a láz?
Lázról akkor beszélünk, ha a test hőmérséklete 38 fok fölé megy. Figyeljünk azonban arra, hogy a láz magassága nem mindig ad felvilágosítást a betegség komolyságáról, mivel egy láztalanság mögött is súlyos betegség lappanhat, míg pl. gyerekeknél a 39 fok fölötti láz sem megy ritkaságszámba. Ennek ellenére a lázat komolyan kell venni, mert számos szövődmény alakulhat ki, ha nem kezeljük le rendesen.
De lehet-e valami jó a lázban?
A megemelkedett hőmérséklet számtalan anyagcsere- és immunfolyamatot serkent, például a falósejtek aktivitását.
A láz sok baktériumot és vírust közvetlenül is elpusztíthat vagy megakadályozhatja a szaporodásukat.
Ezért igyekeznünk kell természetesen bánni vele és nem elnyomni, hanem a szervezetet hozzásegíteni ahhoz, hogy legyőzze a korókozókat.
Mire figyeljünk?
- A mérési eredmény megítéléséhez figyelembe kell venni, hogy a testhőmérséklet a nap folyamán természetesen csökken
- A legmélyebb pontot reggel 3 és 6 között érjük el, a legmagasabbat pedig délután 16 és 18 óra között.
- A nőknél a peteérést követően általában fél fokkal megemelkedik a ciklus egész második felére.
- Ezenkivül az életkortól függően is vannak eltérések, mert idősebb korban a hőmérséklet általában valamivel alacsonyabb és lassabban kezd emelkedni, mint a fiataloknál, ezért is figyeljünk arra, hogy az időseknél már a kisebb mértékű emelkedés is betegségre utalhat.
- A gyerekeknél mindez éppen fordítva van. Tehát náluk a testhőmérsékletük gyorsabban emelkedik egy-egy esemény hatására, így könnyebben belázasodhatnak.
- Fontos, hogy figyeljünk arra, hogy láz esetén sokat igyunk, mivel a folyadék gyakran jobb, mint a lázcsillapító
- Ha csökkenteni akarjuk a lázat, a legjobb a lábszárborogatás, melynél a lábszárat meleg, nedves törülközővel csavarjuk körbe. A borogatást 10-15 perceként cseréljük ki.
Mikor kell vigyázzunk a lázzal?
- Ha a betegnek már volt lázgörcse.
- Terhesség idején azonnal csillapítani kell a lázat
- Szívbetegeknél, mivel náluk a hőmérséklet minden egyes fokkal való emelkedése körülbelül 6-10-zel megnöveli náluk a percenkénti pulzusszámot.
Ezért hogy megelőzzük a kialakuló bajt, legfontosabb teendőnk a rendszeres lázmérés!
A rendszeres lázméréssel kontrollálhatjuk betegségünk állapotát, s időben tenni tudunk a gyógyulásunkért.