Hogyan mérjük helyesen a vérnyomást?
Hogyan mérjük helyesen a vérnyomást?
A magas vérnyomás (hipertónia) a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség. Legtöbb esetben az emelkedett vérnyomás kezdetben még nem okoz jelentős panaszt a betegnek. Néma gyilkosnak is nevezik mivel szinte észrevétlenül is képes súlyos szervkárosodást előidézni, mint szívinfarktus, szélütés (stroke), szívelégtelenség vagy vese elégtelenség. Ezért kiemelten fontos az otthoni diagnosztika, hogy időben felmérjük egészségünk állapotát, s amennyiben szükséges, még időben tudjuk gyógyítani és kezelni a betegségünket.
Mit csináljon, hogy biztos legyen a kapott érték helyességében?
- Tartsa be a vérnyomásmérés lépéseit
- Mérjen helyesen
- Csak VALIDÁLT, azaz ellenőrzött vérnyomásmérő készülékkel mérjen
- Karjának megfelelő méretű mandzsettát használjon
- Memóriával rendelkezőt válasszon, amely tárolni is tudja a mért értékeket
- Vegyen egyszerű kezelésűt, amit bármikor akár egyedül is tud használni
- 5 perc pihenés, lazítás mérés előtt
- Karját NE feszítse be, tartsa lazán
- Lélegezzen normál módon
- Mérés alatt NE beszéljen,
- Mérés alatt NE mozogjon
- Ujjait is hagyja mozdulatlanul
- Mérés ELŐTT már kerülje a sportot, fizikai megerőltetést, étkezést és dohányzást
- Vérnyomásmérésre legalkalmasabb időpont reggel és este 6-9 óra között
- Vérnyomását mindig kétszer mérje
- Mindig ugyanazon a karon végezze a mérést
- Ügyeljen a mandzsetta helyes rajz szerinti elhelyezésére
- Mindig megfelelő méretű mandzsettát használjon, amely legyen feszes, de NE legyen SZOROS
- A mért értéket vezesse be MINDIG a vérnyomásmérési naplójába és írjon hozzá megjegyzéseket, emlékeztetőt
Amit még jó tudni:
A vérnyomás napszaktól függően kismértékű ingadozást mutathat, reggel és kora este a legmagasabb értékű. Megterheléskor és fizikai munkavégzés esetén a vérnyomás jelentősen emelkedhet, ami azonban normális jelenség. Hasonlóan emelkedhet a vérnyomás stresszhelyzetben, izgalom hatására, dohányzás és alkohol fogyasztása után. Egészséges embereknél azonban a megterhelés befejezése után a vérnyomás gyorsan visszaáll a normális szintre, míg hipertóniás betegnél tartósan magas marad.
Most itt az új tovább fejlesztett Microlife BP A100 Plus automata vérnyomásmérő új funkciókkal a PONTOSABB mérés érdekében!
Az új svájci Microlife BPA 100Plus vérnyomásmérő jellemzői:
- Mérésértékelés jelzőfények megjelenésével. A készülék piros színnel jelzi ha kockázatos, sárgával ha átmeneti és zöld színnel, ha normális értéket mér
- MAM funkcióval, melynél a három egymást követő mérés által még pontosabb lesz a kapott érték
- Vérnyomás- és pulzusméréssel
- 200 adat tárolására szolgáló memóriával
- Szívritmus kijelzővel
- Brit Hipertónia Társaság ellenőrzésével
- Tölthető elemmel és adapterrel
- Mosható és állítható mandzsettával /22-42 cm. között/
- Extra nagy kijelzővel
- Figyelmeztető funkcióval, mely figyelmeztet, hogy naponta 2-szer mérjük meg vérnyomásunkat
- 5 év garanciával
Svájci pontosság, svájci minőséggel…